番茄金针菇的热量取决于具体的食材和制作方法。一般来说，番茄的热量较低，每100克约为15-20卡路里，而金针菇的热量较高，每100克约为70-80卡路里。如果将番茄和金针菇一起煮熟，并且加入适量的调料和油，那么它们的热量可能会更高。

因此，如果你想要计算番茄金针菇的热量，可以将番茄和金针菇的总重量乘以它们的卡路里数，再将结果除以100，就可以得到它们的热量。例如，如果你将2个番茄和2根金针菇一起煮熟，并且加入适量的油和调料，那么它们的总重量约为100克，每100克的卡路里数分别为15-20卡路里和70-80卡路里，那么它们的总热量约为300-400卡路里左右。